El pesaje y tallaje de altura corporal se realizará como mínimo dos horas antes de la competición; al tiempo que se realiza la revisión del equipo. La vestimenta del competidor será con calzado deportivo, camiseta de mangas cortas o tirantes y pantalón deportivo ceñido.
Respecto al "Tallaje" el competidor deverá izar la barra hasta la altura del "Testigo" mecánico o luminoso que previamente fue seleccionado por los jueces que asisten al evento, todo ello en presencia del entrenador correspondiente que dará su conformidad.
El levantador deberá tumbarse de espaldas con los hombros y nalgas en contacto con la banca. Su calzado deberá permanecer en contacto con el suelo. Esta posición se mantendrá a lo largo de todos los intentos.
Para obtener un firme asentamiento de los pies, el levantador podrá usar discos o bloques sin que sobrepasen los 30 cm., de altura.
El competidor podrá disponer de la ayuda del auxiliar para sacar la barra de los soportes, ésta se depositara en la posición de extensión total de los brazos. La anchura máxima entre los dedos índices será de 81 cm., y la posición de los pulgares por dentro.
Después de recibir la señal de comenzar los alzamientos, el levantador deberá descender hasta tocar pecho e izar la barra hasta la total extensión de los brazos, así se realizará hasta el final de la serie.
La barra permanecerá quieta hasta que el auxiliar después de recibir la orden del Juez o competidor, la deposite en los soportes. |
